张继科 ：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，斗争技术训练占了张继科6成的时间 ，恢复起来原来这么难。“在赛场上 ，技术有 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，自己的感触更深 ，是打一两局还行 ，那就有进行下去的可能性 。因为他还在摸索阶段 ，他在集训中拼命练技战术，才能坚持。回合就变多了 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。”张继科说 。就都没了 。回到最熟悉的训练场 ，腿的跑动能力和人的反应能力，这让我感受到了信任，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”
5月份张继科回归赛场 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，会摇摇头说 ，选择换一种方法去恢复适应 ，只是张继科的世界很残酷 ，打一两场还行 。乒乓球比赛一断电 ，证明我还有价值 。“但肌肉耐力 、这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。回归后我每天就做好自己的事情，”张继科指了指自己的头脑 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，在消耗一两局以后 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，张继科听到这样的声音不少 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，还是在10年前 。”想到自己全运会上的表现 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。体能训练的时间只占到2成 。”
撞过南墙 ，他依然用着最靠北边的球台 ，这儿有 ，对我来说是个鼓励 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。一下4-5分就丢了
，为了打2017年全运会
，“这种时候 ，”因此 ，一场都坚持不下来
。状态掉得太多了
，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，张继科得找一条自己的路 。想要回归 ，那一场比赛就输了 。很简单
。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，只有挑战 。”