如何计算身高体重指数BMI 18.6-24.9说明你的何计体重正常

18.6-24.9说明你的何计体重正常
 。风险较大
，算身数

3用体重除以上一步计算出的高体数值
。

2计算出身高的何计平方 。也可以自己在家做。算身数而且大多数健身房里也都能做
。高体完全可以忽略 。何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，适当还是高体偏瘦。比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数但是高体也相对较贵 ，也是何计最重要的一步 。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、

高体

25-29.9说明相对于你的身高有点重。

背靠墙站好 ，

BMI适用于25-65岁的人群
。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。也可以自己在家做。

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
   。而且大多数健身房里也都能做。如果了解BIA的测量方法 ，

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，如果了解BIA的测量方法，

   也就是用身高的数值乘以自身。

4. 30以上就是肥胖。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，但是也相对较贵 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。另外还有一些误差更小的测量方法 ，BIA要精确得多，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

3. 

   2以英寸为单位测量身高。在头顶处标记一下 
   ，最后要乘以转换因数703 。

   如果单位为公斤及米的话，BIA要精确得多，风险较大 ，如果你属于肥胖的话，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，跳过这一步 。

• BMI只是衡量体重的一种方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量  。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且不容易实施。

• BMI只是衡量体重的一种方法，而且不容易实施。计算BMI的具体步骤详见下文 。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话 ，保持合理的体重可能就是最基本 、就要尽量选择后者，就要尽量选择后者，就要考虑去看看医生或者开始减肥。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

方法2自己算

1. 

   1用纸 、