2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，山药味精 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐芥末各适量 。做法拌匀，及功鱼肉30克 。山药调匀后装入盘中 。豆腐鱼肉30克 。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克
，延缓衰老。山药50克
，细腻皮肤
、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐
、切碎 。食盐 、鹌鹑蛋2个 ，食盐
、与豆腐一同压制成泥，去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、鹌鹑蛋2个
，上锅蒸熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，