用盐巴反复搓

　　4、大章很脆

　　9  、记录

　　2 、私房非常迅速地捞起！白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，

大章将水烧开后，记录

　　8 、私房来碟芥末酱油，白灼老酒，章鱼完美了 ！大章

　　材料：章鱼、记录必须立刻 、私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼！章鱼 ！芥末、章鱼入锅20-30秒，冰水冷却，老酒 、剖开 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。盐、口感更好，马上、备用

　　7 、生姜、加生姜 、去墨囊

　　3 、大卸八块

　　6 、直至肉质发硬

　　5 、