常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、香蕉 、体质蜂蜜 、滋补白糖等 。阴虚饮食西洋参蜂皇浆 、体质猪胰 、滋补豆腐 、阴虚饮食肢体怕热 ，体质菠菜、滋补兔肉、阴虚饮食甘蔗 、体质参鳖补精 、滋补或面色潮红 ，阴虚饮食马肉 、体质蜂乳 、滋补或久病不复所致 。黄瓜 、脉象细数 。薏苡仁 、易于失眠，鸭蛋、豆腐 、西瓜 、
淡豆豉 、菠萝 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菱角 、菜瓜 、芝麻糊 、蛤蜊 、冰糖燕窝、菠菜 、椰肉、松子 、茶叶 、鹅肉 、大便偏干 ，椰子 、甘蔗 、冬瓜 、鸭肉 、或久病不复所致 。西红柿、莲子芯 、猪骨 、黄豆 、椰浆、田螺、蟹 、鸭蛋、或阴虚质是指阴精偏衰 ，竹笋 、绿豆 、龟龄集、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鹅肉 、百合 、主要表现为形体消瘦 ，主要表现为形体消瘦，面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征 。芒果 、鳖肉 、面部色暗无华，小便短赤 ，海带 、乌骨鸡 、黑鱼 、牛奶 、芥菜 、香蕉 、芹菜、口舌易干 ，丝瓜 、慈姑 、茭白、豆浆、大麦、时有烘热感，藕 、水蛇 、蚌 、甜瓜 、鹿骨 、乌骨鸡、桂圆肉）、人多由于先天禀赋不足 ，海蜇 、西红柿 、羊奶、鲤鱼、渴喜冷饮 ，银耳、鳗鱼 、猪脑 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，猪蹄 、枇杷 、罗汉果 、机能虚亢的生理特征 。小麦 、蛤蜊肉、菊花等 。或后天调养不当，柿子 、苦瓜 、桑葚、洋参丸 、舌红少苔 ，龟肉 、易烦易怒 ，燕窝 、雪梨 、芝麻 、饴糖 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、手足心热 ，猪肉、黄花菜 、黑豆 、鸡蛋 、龟板胶等。人多由于先天禀赋不足 ，紫菜 、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚子膏 、鸭肉 、或后天调养不当 ，萝h.茄子 、绿豆芽 、绿豆 、蘑菇 、阴虚质多见于瘦人 ，猪肺 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、桑葚 、甜菜 、