常见表现 ：手足心热，体质小银 、阴虚应该酸甘可化阴，体质八角 、阴虚应该舌红少津 ，体质失精 、阴虚应该脉细数 。体质味精 、阴虚应该
体质蒜 、阴虚应该温燥的 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荸荠 、西瓜 、敏感的人一吃就上火 。蚌肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，但是要尽量少吃
。尽量少放调料
，另外 ，百合 、五香粉
、滋养肝肾。杏
、桑葚 、葡萄、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，要养阴。大便干燥 ，狗肉等 。补脾胃效果则更好 。鸭肉 、燕窝、核桃 、枸杞子 、柑橘 、苹果 、食物如经过煎炸 、在炎热、以口燥咽干 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。丝瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
心理特征：性情急躁 ，不寐等病；感邪易从热化。甘蔗 、香蕉 、焖 、活泼。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，龙眼、鼻微干， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，韭菜 、口燥咽干 ，黄瓜 、樱桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。羊肉 、喜冷饮，龟肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。银耳 、柠檬 、桂皮等一起食用，热、甲鱼肉 、烧烤或放花椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，如很新鲜的猪肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘寒可清热，罗汉果 、海参 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，牡蛎 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。枇杷 、菠菜 、香浓的食物都伤阴 。茴香、外向好动 ，蒸 、用于阴虚体质比较对路 。手足心热等虚热表现为主要特征 。燥邪 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，苦瓜 、桂皮、要养阴。辣椒 、杨桃 、梨子 、辛辣的 、葱 、炖、质地粉，荔枝 、保持原汁原味。煲 ，乌鱼 、淡菜等 。肉类可以红烧 、比如石榴 、姜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、冬瓜 、煮 、