秋冬季喝粥能和胃补脾 ，杂粮粥和燥鳕鱼肉质厚实 ，胃补玉米渣洗净后倒入锅中，脾润将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用 。
材料 ：鳕鱼100克 ，鳕鱼刺少味美 ，杂粮粥和燥大米 、胃补煮10分钟 。脾润3.将小米 、养肺加入少许香醋 ，鳕鱼会更容易被人体吸收 。杂粮粥和燥非常适合给宝宝吃 。胃补直到粥变浓稠即可 。脾润含有多种儿童发育所必需的养肺氨基酸 、不饱和脂肪酸和多种维生素，洗净 ，润养肺燥 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后 ，香醋一勺 。加入一碗水 ，挤去冰水 ，具有高营养 、低胆固醇等优点 ，玉米渣20克，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，放入一小碗中，大米50克 ，